Καφές και υγεία: Βραχυπρόθεσμες επιδράσεις

Οι βραχυπρόθεσμες επιδράσεις της καφεΐνης είναι καλά συμφωνημένες και τεκμηριωμένες. Μια καλή περίληψη εμφανίζεται στο The Pharmacological Basis of Therapeutics από τον Dr. J. Murdoch Ritchie. Από τη θετική πλευρά, η καφεΐνη παράγει «ταχύτερη και σαφέστερη ροή σκέψης» και υπνηλία και κόπωση των αλλεργιών. Μετά τη λήψη της καφεΐνης κάποιος είναι ικανός για μεγαλύτερη διαρκή πνευματική προσπάθεια και μια πιο τέλεια συσχέτιση ιδεών. Υπάρχει επίσης μια πιο έντονη εκτίμηση των αισθητικών ερεθισμάτων και η κινητική δραστηριότητα αυξάνεται. δακτυλογράφοι, για παράδειγμα, να εργάζονται γρηγορότερα και με λιγότερα λάθη ».



santa cruz καφετιέρα co

Αυτά τα αποτελέσματα παράγονται από την καφεΐνη ισοδύναμη με την ποσότητα που περιέχεται σε ένα έως δύο φλιτζάνια καφέ. Σύμφωνα με τον Δρ. Ritchie, η ίδια δόση διεγείρει το σώμα με διάφορους άλλους τρόπους: αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται. η κίνηση υγρών και στερεών αποβλήτων μέσω του σώματος προωθείται. Όλα αυτά προστίθενται στον αγαπημένο «ανελκυστήρα».



starbucks ιταλική ψητό αναθεώρηση

Από την αρνητική πλευρά είναι οι ιατρικές περιγραφές των γνωστών «νεύρων καφέ». Ο βαρετός πότης καφέ μπορεί να υποφέρει από χρόνιο άγχος, ένα είδος «καφέ που πέφτει κάτω» και μπορεί να είναι ανήσυχος και ευερέθιστος. Η αϋπνία και ακόμη και οι σπασμοί των μυών και η διάρροια μπορεί να είναι μεταξύ των αποτελεσμάτων. Πολύ μεγάλες δόσεις καφεΐνης, το ισοδύναμο περίπου δέκα φλιτζανιών ισχυρού καφέ μεθυσμένου στη σειρά, προκαλούν τοξικές επιδράσεις: εμετό, πυρετό, ρίγη και διανοητική σύγχυση. Σε τεράστιες δόσεις η καφεΐνη είναι, κυριολεκτικά, θανατηφόρα. Η θανατηφόρος δόση καφεΐνης στους ανθρώπους υπολογίζεται σε περίπου 10 γραμμάρια ή το αντίστοιχο που καταναλώνει 100 φλιτζάνια καφέ σε μία συνεδρίαση.





κρέμα καφέ
Deutsch Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Spanish Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Ukrainian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese